Come può la medicina cinese può sostenere le donne
nelle diverse fasi della loro vita?
L’assenza della mestruazione in una donna di età potenzialmente fertile viene definita amenorrea in occidente e bijing secondo la Medicina Tradizionale Cinese.
É bene sapere che se oltre i quindici anni non è ancora comparsa la prima mestruazione allora parliamo di amenorrea primaria, se invece il flusso è scomparso da un periodo superiore ai tre mesi stiamo parlando di amenorrea secondaria.
Una volta esclusa una gravidanza o l’avvento della menopausa la Medicina Tradizionale Cinese (MTC) inquadra sei ipotetiche cause da cui può derivare l’amenorrea, infatti proprio per questa ragione, un Operatore Tuina o un Medico Agopuntore attraverso una lunga anamnesi e una diagnosi della lingua e dei polsi può fornire un ottimo sostegno alternativo per affrontare questa disarmonia.
Partendo dal presupposto che ad ogni causa corrispondono dei sintomi ben precisi e, sapendo che la Medicina Tradizionale Cinese è una dottrina che mira alla prevenzione e alla creazione della consapevolezza del sè, vediamo di seguito una classificazione semplificata delle forme cliniche principali e qualche consiglio per poter individuare in autonomia il proprio quadro:
Vuoto di Rene e Fegato:
Costituzione magra, palpitazioni, dolenzia e debolezza alle ginocchia e alla zona lombare, calore e sudorazione con urine cariche e feci asciutte.
Consigli:
Il riposo è di fondamentale importanza, vanno evitati cibi speziati sono suggerite proteine animali come carne di maiale, calamari, vongole, cozze, coniglio e uova oppure vegetali come i legumi. Ottimi fagiolini, zucchine, orzo, riso e avena.
Vuoto di yang del Rene
Avversione al freddo, minzione frequente, dolenzia lombare, edemi.
Consigli:
Riposo e di tanto in tanto fregare con il dorso della mano la zona renale per scaldarla. Suggerite seppie, crostacei, fagioli e come si suol dire “una noce al giorno toglie il medico di torno”. Fortemente sconsigliati cibi crudi e freddi.
Stasi di Qi e Sangue
irritabilità e tristezza alternati, oppressione al petto fino agli ipocondri, difficoltà ad andare in bagno.
Consigli:
Discipline fisiche come il QiQong possono aiutare a mettere in movimento il Qi (energia) e il sangue. Favorire verbena, salvia, porri, scalogno, peperoni. Evitare possibilmente cibi grassi.
Flegma e Umidità
Aumento di peso, nausea, pesantezza al petto secrezioni dense e abbondanti.
Consigli:
Camminate con passo accelerato anche solo 30 min al giorno. Sconsigliati zuccheri e latticini. Suggerite verdure amare e cotte al vapore e frutta come avocado e fichi.
Deficit di Qi e Sangue
prima dell’assenza totale le mestruazioni diventano sempre più scarse. Tendenza al rimuginio, colorito spento, palpitazioni e stanchezza cronica.
Consigli:
Legumi, arachidi non tostate non salate, asparagi, zucchine, datteri, farro, riso, castagne. Molto importante non saltare i pasti e cuocere sempre il cibo.
Ostruzione da Freddo
dolori articolari, avversione al freddo, gonfiore al basso addome, secrezioni abbondanti e liquide.
Consigli:
Tenere il corpo al caldo e di tanto in tanto scaldare sovrapponendo le mani in segno di contenimento sull’addome. Favorire aromi come basilico, timo, rosmarino, bevande calde. Evitare possibilmente alimenti crudi e freddi.
CONCLUSIONI:
Secondo la MTC le emozioni e il sangue sono fortemente collegati per cui è importante non trascurare la sfera emotiva, situazioni che hanno scaturito forti emozioni, cambiamenti di ambiente o diete (il cibo anch’esso influisce sulla produzione del sangue) possono bloccare il mestruo. Praticare delle forme di QiQong come le ragazze di Giada, una forma dedicata al femminile o il DaWu, utilizzato per mettere in movimento la stasi, qualche accorgimento di vita e alimentare, utilizzare la moxa in autonomia e qualche autotrattamento possono contribuire ad accellerare il processo di autoguarigione.
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