QiGong delle Stagioni-   “Accordare gli Spiriti ai quattro soffi” 

QiGong significa “lavoro sull'energia vitale” ed è una delle arti orientali di buona salute e longevità praticata tutt'oggi soprattutto in Cina e che ha iniziato a diffondersi per la sua efficacia anche in Occidente. Attraverso questa pratica è possibile regolare, armonizzare e rafforzare l'energia della mente e del corpo.

Il corso propone ai partecipanti l'apprendimento di esercizi base di QiGong (esercizi posturali, tecniche di respiraziome, automassaggio) in accordo col mutare delle stagioni; secondo la Medicina Cinese infatti le quattro stagioni possiedono carateristiche energetiche specifiche che si riflettono nel corpo nel corso dell'anno, esse possono essere potenziate con l'apprendimento di esercizi e sequenze di movimenti che lavorano sugli organi che nello scorrere dei mesi sono maggiormente interessati, così da poter affrontare ogni cambio di stagione accordando le energie psico-fisiche interne a quelle esterne, di modo che tutto il sistema si rafforzi e si mantenga in salute.