Il corso di Yoga Posturale pernette di liberarci da tutti quegli schemi posturali e abitudini di movimenti che abbiamo acquisito nel tempo e che sono divenuti inadatti o dolorosi. 

L'obiettivo è quindi quello di andare verso una forma di benessere generalizzato.

Le sedute individuali e di gruppo propongono una serie di movimenti insoliti e piacevoli che coinvolgono l’intera persona, stimolano la consapevolezza del movimento e aumentano la capacità di percepire il nostro corpo preparandolo alla lezione di Yoga dove attraverso un'adeguata respirazione e smobilizzo del diaframma ritroveremo la perduta libertà articolare, rinforzando muscoli profondi, pavimento pelvico e riacquistando così forza fisica ed interiore.

Benefici:
• alleviare i dolori alla schiena, i disturbi dovuti alla cattiva postura e conseguentemente i relativi problemi muscolari. 
• rieducare e migliorare la respirazione ( il respiro come espressione della vitalità del corpo). 
• aumentare il benessere e ridurre l'ansia e lo stress attraverso un'analisi delle strutture corporee; il corpo inteso come sistema energetico con un suo vissuto e riassunto di esperienze che dalla nascita (o forse anche prima) ad oggi ha dovuto conformarsi e modificarsi strutturandosi in vere e proprie corazze. 
• aumentare la flessibilità fisica ed emotivi

imparare a sorridere e a dare il giusto peso alle cose